【义诊通知】了解风险 了解应对—呼伦贝尔市中蒙医院内分泌科举行“世界糖尿病日”大型义诊活动
发表时间：2023年11月10日
作者：中蒙医院
每年的11月14日是“联合国糖尿病日”即“世界糖尿病日”，今年的活动主题是“了解风险，了解应对”，这个宣传活动将侧重于了解患上2型糖尿病的风险以帮助延迟或预防其发生，强调糖尿病相关并发症的影响，提醒人们预防糖尿病的重要性，鼓励人们改善生活方式以及获取正确信息和护理以确保及时的治疗和管理。
为了使糖尿病患者更好的认识和关注糖尿病，做好自我管理，呼伦贝尔市中蒙医院将于11月14日由内分泌科专家团队开展国际糖尿病日义诊活动，期待与您温馨相约！
义诊活动时间：2023年11月14日上午9:00
义诊活动地点：门诊一楼大厅
义诊活动内容：
1.免费专家咨询
2.免费血糖监测和血压监测
3.健康讲座
4.免费发放礼品及科普材料
5.带领糖友体验中医保健操“八段锦”
6.免费体验悬空灸、平衡火罐、耳穴压豆、中药足浴等中医适宜技术。
悬空灸：散寒化湿、益气活血、温中暖胃、健脾祛湿。
平衡火罐：现代研究表明，平衡火罐疗法既治病又能防病，对于颈肩腰腿痛、慢性疲劳综合征、亚健康状态、痛经、胃肠功能紊乱综合征、广泛性肌筋膜炎、强直性脊椎炎等有较好疗效。
耳穴压豆：疏通经络、调和气血、调理脏腑、调节神经平衡、镇静止痛、失眠、口渴、辅助降糖降压等。
中药足浴：活血、消肿、止痛、失眠、便秘、皮肤感染、达到活血、消肿、止痛、祛瘀生新。
知识链接
在全球几乎每一个国家，糖尿病发病率都在上升。这种疾病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。糖尿病是导致患者死亡的最重要原因之一，每年因它而丧命的患者人数与因艾滋病病毒／艾滋病（ HIV / AIDS ）而导致的死亡人数不相上下。
如不加以重视，糖尿病控制不良将产生严重危害：
1.代谢紊乱：糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，严重时可发生高渗高血糖综合征、糖尿病酮症酸中毒等。
2.各种感染性疾病：如反复皮肤化脓性感染，皮肤真菌感染，泌尿系统感染等。
3.慢性并发症：可累及全身重要脏器，可单独出现，也可同时合并出现，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者过早死亡。
对于有患上2型糖尿病风险的人来说，了解您的风险和应采取的措施对于支持预防、早期诊断和及时治疗至关重要。
1.了解风险
➤家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。
➤体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
➤年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在40岁之后。
➤基础疾病：患有高血压、血脂异常会增加患2型糖尿病的风险。
➤缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
➤妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。
➤值得注意的是，糖尿病患者不仅危及成年人健康，更是儿童青少年人群中常见的慢性疾病之一。任何年龄段的儿童都有可能成为糖尿病患者。
2.了解应对
在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
➤饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（如奶油、奶酪、黄油）的摄入。
➤运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。
➤监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。
内分泌科宣
