呼伦贝尔市中蒙医院
健康教育处方
腰椎间盘突出症——骨伤科
【疾病介绍】
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
【健康日常调护】
（1）避免剧烈运动（2）减少劳动强度
（3）注意保暖 （4）避免腰椎过度屈伸
2、饮食调护
（1）饮食规律定时定量，保持适当活动。多食蔬菜，水果，注意营养均衡。
（2）勿食辛辣肥甘之品。
（3）虾蟹等海产品及其他易致过敏反应，适量食用。
3、心理调护
（1）正确认识疾病（2）心理疏导
（3）消除依赖心理（4）增强信心不气馁
【疾病特色治疗】
1、一般治疗：针灸、理疗等保守治疗
2、手术治疗：手术治疗效果确切，术后早期功能锻炼，促进活动功能恢复。
3、术后功能锻炼
（1）直腿抬高锻炼 （2）踢腿锻炼
（3）伸腿锻炼 （4）展腿锻炼
【先进方法】
1、中医中药特色治疗，如功能锻炼、饮食调护。
（1）术后早期：此期肿痛明显，消化功能减退，饮食以清淡可口、润肠通便为原则，如豆制品、牛奶、面条、水饺、瘦肉、鱼、各类蔬菜、水果等。此期，应尽量避免食用油腻、油炸、辛辣刺激性食物，以防引起食欲不振、便秘等。
（2）中期：此期肿痛已消，骨痂开始形成，宜进食高蛋白、高维生素，含丰富钙、铁、锌的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、骨头汤、猪蹄、海产品等。如食欲不振，可服用山楂花、山楂粥，以促进消化功能。
后期：以补充气血、强筋壮骨为原则，可在中期基础上增加动物内脏、肉桂炖鳖鱼等，全面调理人体气血功能。
2、功能锻炼计划锻炼，可最大限度的恢复腰部屈伸、旋转活动功能。
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